Notrationen für deinen Vorrat auswählen

Welche Packungsgröße passt zu deinem Vorrat?

• Einzelne NRG-5: eine Packung enthält 500 g und 2.300 kcal. Die Ration ist direkt verzehrbar und muss nicht gekocht werden. Einzelne NRG-5 ansehen.
• NRG-5-Karton: 24 Packungen mit je 500 g, insgesamt 12 kg derselben Ration. Prüfe die aktuelle Verfügbarkeit auf der Produktseite. Karton mit 24 NRG-5-Packungen ansehen.
• Seven Oceans: Unterscheide eine einzelne 500-g-Packung vom Set mit 3 × 500 g. Das verlinkte Set enthält drei einzelne Packungen. Es ist kein gleichwertiger Ersatz für eine einzelne NRG-5 oder einen Karton mit 24 Packungen: Vergleiche Inhalt, Energiegehalt und Zutaten. Seven Oceans mit 3 × 500 g ansehen.

Rationsriegel oder Mahlzeit?

Ein direkt verzehrbarer Rationsriegel wie NRG-5 braucht keine Kochzubereitung. Eine gefriergetrocknete Mahlzeit kann Wasser und Zubereitung erfordern. Folge dem Etikett des jeweiligen Produkts: Wassermenge, Temperatur und Zubereitungszeit unterscheiden sich. Vergleiche auch lang haltbare Lebensmittel für weitere Ergänzungen deines Vorrats.

Wie viel möchtest du lagern?

Beginne mit deinem Haushalt, den bereits vorhandenen nutzbaren Vorräten und dem Zeitraum, für den du planen möchtest. Addiere Energiegehalt und Portionen anhand der Etiketten und berücksichtige persönliche Ernährungsbedürfnisse. Tage oder Monate im Produktnamen garantieren nicht, dass eine Packung deinen gesamten Haushalt so lange versorgt.

Lebensmittel und Wasser gemeinsam planen

Die niederländische Kampagne Denk Vooruit nennt 3 Liter Wasser pro Person und Tag für ein Notfallpaket für die ersten 72 Stunden. Das ergibt 9 Liter pro Person für drei Tage. Siehe die Notfallpaket-Liste von Denk Vooruit (Niederländisch).

Prüfe innerhalb deiner Wasserplanung auch, was die gewählten Mahlzeiten zur Zubereitung brauchen und wie viel Wasser du für andere Zwecke benötigst. Rechne Zubereitungswasser nicht automatisch nochmals zum Richtwert hinzu: Beurteile den Gesamtverbrauch und die Zubereitung anhand des Etiketts.